Randonnée, préparation de l’équipement

Randonnée au Maroc

Recelant quelques unes des plus belles montagnes du monde, le Maroc se prête à la randonnée toute l’année. L’été, on peut gravir le Djebel Toubkal, point culminant d’Afrique du Nord; tandis que l’hiver, quand la neige rend le haut Atlas impraticable, le Djebel Saghro reste accessible.

Djebel Saghro
Djebel Saghro

La chaine du Rif est, quand à elle, idéale à la mi-saison.

Préparation de l’équipement

Vêtements : été ou hiver, vous aurez besoin de chaussures de randonnée solides déjà faites à vos pieds et d’un coupe vent imperméable. Le temps pouvant changer rapidement, prévoyez des pantalons amples en coton ou en lin léger (sarouel) et des chemises longues (tuniques) sont le mieux. Les nuits fraiches, vous aimerez un polaire ou un pull.

hoodie for men - sweat à capuche pour les hommes
hoodie for men – sweat à capuche pour les hommes

Vous aimez ce sweater à capuche? Je vous donne rendez-vous dans notre boutique https://sarouels-equitation.fr/656514-sweater-ethnique-a-capuche-pour-homme.html

ou sur Etsy http://www.ecological-lifestyle.clothing/listing/594303749/sweat-a-capuche-pour-les-hommes-pull

A suivre …

Maroc, chevaux et randonnée

Bonjour à tous, vous souvenez-vous de cet article? https://mokingjay.org/essaouira/ Il date du mois de juillet. Il n’a pas eu de suite, je me suis un peu perdue dans de nombreuses activités idiotes et totalement insensées. J’ai voulu croire en l’Humain (pourtant je sais que c’est illusoire) et je me retrouve aujourd’hui à bout de forces et malade, coincée chez moi avec fièvre, courbatures et antibiotiques…. poussée hier à voir un médecin. J’ai toujours dit qu’il est inutile d’insister quand quelque chose ne fonctionne pas. A croire que j’ai vraiment une tête de mule 😛

Le Maroc, pays de la randonnée
Le Maroc, pays de la randonnée

Par esprit de famille, j’ai eu pour idée de retourner m’installer en Bretagne. Finalement je n’y serai pas la bienvenue et de plus, je ne supporte pas le climat trop peu ensoleillé. C’est une terre Celte qui sera porteuse de mes racines à tout jamais, mais il est temps pour moi de découvrir d’autres lieux, d’autres cultures, de nouveaux paysages et d’être moi-même avec mon sac à dos, mon cheval, ma lampe frontale et ma tente de bivouac. Ma dernière randonnée plaisir date de plus d’un an https://mokingjay.org/randonne-en-hiver/ et l’année 2017 est à classer dans le fond de la cave : j’ai mal vécu. Un éternel conflit (dont l’origine remonte au début du XXème siècle et n’a rien à voir avec moi) dont je continue à assumer les frais de procédure m’a fait perdre mon travail et Khoutûre Factory a fermé ses portes. Binôme a aussi perdu son travail et s’est perdu dans une folie qui semble contagieuse. Dommage, 2017 : année de merde!

Faire de la randonnée à cheval au Maroc
Faire de la randonnée à cheval au Maroc

Si vous aimiez mes créations, sachez que je reprends cette collection d’inspiration Marocaine avec l’Association Shop With Arts https://www.facebook.com/Shop.With.Arts/

Place au soleil, au plaisir de créer, aux randonnées sauvages, à la couture et j’ai des surprises à partager. Bienvenus

 

Se recentrer sur sa vie

Faire un bilan, ne pas partir dans tous les sens de manière complètement désordonné et désorganisé dans mon projet de vie est souvent utile. Faire un point, se recentrer sur ce projet.

Ce que j’aime :

  • Le massage en tant que masseur
  • La randonnée, le bivouac
  • Les vêtements
  • Les chevaux
  • Les minéraux, la lithothérapie et les bijoux
  • La réflexologie
  • Le Taï Chi Chuan
  • La méditation
  • La papeterie
  • Le jardinage
  • Le bien-être, la vie en harmonie

Le massage Tui-Na

Apporter à l’autre un bien-être, développer son bien-être intérieur tant physiquement, physiologiquement que psychologiquement. Le bien-être de manière préventive.

Pratiquer également l’automassage pour pouvoir approcher les autres humains ainsi que les animaux, entrer dans leurs bulles sans interférences.

Développer une technique de massage dans le bien-être et dans le préventif par les points d’acupuncture, amener une symbiose entre le cheval et son cavalier.

La randonnée, le bivouac

J’aime être dans la nature, dans le silence, écouter le chant des oiseaux, le bruissement des feuilles, nos pas foulant les chemins à la découverte de nouveaux paysages. Camper, monter la tente (parfois de nuit) en compagnie de Ma Chérie, de Gecko (notre chien) et sans doute bientôt les chevaux a quelque chose de magique car même si la journée a parfois été éprouvante (chaleur ou froid, poids des sacs, montées interminables 🙂 ), ce bivouac ou on ne dormira que sur une petite épaisseur de mousse vaut toutes les meilleures literies du monde. C’est une récompense de la journée en plus des paysages et discussions. Ca fait d’ailleurs un moment qu’on n’est pas parti en rando et ça manque

Les vêtements

Pour la vie de tous les jours, pour pratiquer la randonnée, le massage Tui-Na ou l’équitation, il faut des vêtements dans lesquels on se sentent bien, des vêtements qui « habillent » sans pour autant gêner, des vêtements ajustés, des vêtements à vivre chaque instant de sa vie. J’aimerais, à court terme, pouvoir réaliser seul un baggy ou sarouel à pinces.

Les chevaux

J’aime l’animal, ce qu’il représente, sa force, sa fragilité. En promenade à pied, en rando comme cheval de bat ou monter, ou tout simplement dans son pré comme compagnon, le cheval apporte beaucoup dans ma vie.

Ancien maréchal-ferrant, je les regarde, je les observe évoluer « pieds nus », je débute sur Ganesh et Gaya le massage Tui-Na, ils sont mes cobayes.

J’apprendrai, j’apprends le cheval avec Gaya et elle m’apprendra (ou pas) à monter à cheval, sur son dos dans un respect mutuel tout en suivant les conseils de mon coach : Angélique.

J’ai hâte d’une randonnée mais tout vient à qui sait attendre et il me faut encore passer des étapes (calme, tranquillité et équilibre) et puis Gaya n’a pas encore 2 ans.

Les minéraux, la lithothérapie et les bijoux

Enfant, j’étais attiré par la beauté des cailloux, des pierres, de leurs vies, ce qu’elles avaient vu avant d’arriver devant moi. Plus tard, j’en ai bâti en qualité de maçon, j’ai redonné vie à des pierres délaissées. J’ai souvent senti un influence des pierres sans vraiment comprendre, c’est par la lecture et en essayant que j’ai compris qu’elles ont une réelle influence sur nos émotions. J’aime les bijoux, je peux donc allier les 2.

La réflexologie

Comme le massage Tui-Na, la réflexologie amène bien-être et harmonie. En effet, les zones réflexes de notre corps, nos organes comme nos entrailles et certains membres se retrouvent sur nos pieds comme sur nos mains. A travailler en fonction du Yin et du Yang en acupression.

Le Taï Chi Chuan

Gymnastique et art martial chinois, le Taï chi m’aide à me recentrer sur mon corps, m’assouplir par des suites de mouvements un peu comme les katas au karaté. Il a été créé en observant les animaux. J’aimerais y consacrer un peu plus de temps mais après, j’ai ma méditation alors je prends mon temps.

La méditation

Un moment calme et paisible ou j’allie respiration et positivité pour bien commencer la journée, juste avant un petit déjeuner équilibré.

La papeterie

C’est une nouvelle activité qui consiste à relier des livrets (qu’Angélique prépare) en livres, ça me rappelle l’EMT (pour celles et ceux qui ont connu 😉 ) et je m’amuse comme un petit fou

Le jardinage

Il reviendra avec les beaux-jours, le plaisir d’avoir ses propres légumes à consommer, savoir ce qu’on a mis (comme purin) pour les booster, les pailler, en prendre soin, voir éclore les graines, mettre en place, entretenir jusqu’à maturation du légume et sa dégustation, un autre plaisir.

Le bien-être, la vie en harmonie

En prenant un peu de tout ce qu’il y a au dessus, nous sommes en bonne voie, enfin dans mon cas, chacun a sa définition du bien-être.

Etre soi, vivre le moment présent (j’apprends), être organiser pour, déjà réaliser son projet mais encore pouvoir s’offrir du temps pour soi, pour les autres.

L’harmonie se vit avec l’être aimé(e), les proches, les animaux, la nature.

Créer une harmonie de bien-être, une bulle et y inviter qui on veut.

 

Les moyens

Ces activités sont un tout, elles sont en moi, je suis heureux de les faire, je prends plaisir à les faire.

Alors ne perds plus de temps et vas-y, lance toi et profite à fond de cette vie.