Santé et bien-être : sommeil paisible

Douce nuit, de beaux rêves, l’être humain passe un tiers de sa vie à dormir. Le sommeil est un besoin vital, une source d’énergie. Mais dites moi, que faites vous de vos soirées pour préparer ce repos?

Musique douce, lumière tamisée et un très vieux remède de grand-mère : le lait chaud au miel 🙂 Le lait contient du tryptophane, qui accroit le niveau de sérotonine dans le cerveau et ce dernier va la convertir en mélatonine grâce au calcium également présent dans le lait. Les glucides du miel accélèrent le passage du tryptophane dans le cerveau et donc, l’endormissement.

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Annawenn, la Fée de Brocéliande 🙂

J’adore allumer une bougie parfumée et éteindre les lumières. La flamme réconfortante de la bougie aide à prendre congé de la journée dans la bienveillance puisqu’elle vous aidera à créer un équilibre agréable entre lumière et obscurité. Elle instaure l’intimité et stimule la sécrétion de l’hormone du sommeil. Un pur moment de bonheur!

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Toutes les femmes sont des fées et apportent la lumière et les couleurs de la vie.

Entre veille et sommeil, gardez-vous un carnet à portée de main? J’en suis fan et j’y note mes pensées, mes idées et des tas de choses utiles ou pas. Dans la douce lumière de la bougie et des étoiles, désireuse d’aller dormir, dans votre carnet, notez les pensée qui émergent. En soirée, elles sont souvent révélatrices et vous évitez ainsi de les perdre.

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Mon Bullet Journal

L’améthyste peut également vous aider à y voir plus clair dans vos idées. Placée sur votre table de nuit, cette pierre sereine protège contre les insomnies, les tourments et les cauchemars. L’améthyste détourne les pensées de votre subconscient et du monde matériel. Elle vous rend plus intuitif. Votre compréhension vous conduira à ré-ouvrir ce carnet pour écrire avant de dormir.

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Améthyste brodée sur la couverture du journal santé et bien être

Les rêves sont essentiels à notre santé mentale. Ils ont une fonction d’évacuation. Les rêves sont essentiels à notre capacité de concentration, nos aptitudes sociales, notre intelligence émotionnelle et notre humeur régresse lorsque nous ne rêvons pas. Quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre linge de nuit et vous serez calme et détendu. Les parfums naturels de lavande ralentissent le rythme cardiaque et réduisent la tension artérielle.

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Un esprit libre, une femme qui m’inspire

Votre chambre est un endroit calme, paisible, agréable. Votre lit est confortable et rien ne doit venir perturber votre sommeil. Laissez vos téléphones, tablettes et autres écrans en dehors de votre chambre. Déconnecter est une simple question de bon sens. Tout est énergie, faites en sorte de positiver l’énergie. L’endormissement exige que vous vous abandonniez à la nuit.

Agate verte : histoire et vertus

Les propriétés de l’agate verte

C’est pierre verte translucide qui a toujours été très appréciée par les civilisations antiques et en particulier les Égyptiens, puis les Romains. Elle est très présente dans leurs bijoux et décoration.

L’attrait est particulièrement lié à sa couleur verte, la liant à la nature, et sa dureté.

Les vertus de l’agate verte

  • L’agate verte aiderait à améliorer la santé des yeux
  • Les apports de sa couleur verte
  • L’agate verte possède aussi toutes les vertus propres aux agates

 

Vertus et propriétés des pierres de couleur verte :

La couleur verte est le symbole de la vie dans son aspect cyclique, comme la croissance des végétaux. Le vert est la couleur de la nature, de la fertilité et de la vie. Elle évoque la jeunesse, l’amour de la vie, le calme, la spontanéité, l’harmonie, l’apprentissage, la douceur, l’équilibre, la renaissance perpétuelle, porte l’espoir et la croissance. C’est une couleur reposante qui rappelle le respect de soi et le bienêtre.

Exemples de pierres vertes : agate mousse, amazonite, aventurine, calcite verte, chlorites verte, chrysocolle, chrysoprase, dioptase, émeraude, épidote, fuchsite, héliotrope, jadéite, jade néphrite, malachite, moldavite, péridot, prehnite, quartz prase, sardonyx verte, seraphinite, serpentine, tourmaline verte, tsavorite, vésuvianite, …

Les propriétés de l’agate

Son nom lui fut donné par le philosophe et naturaliste grec, Théophraste, entre le 4eme et le 3eme siècle avant J.C. Il a identifié la pierre a proximité de la rivière « Achates » en Sicile (aujourd’hui Dirillo). Mais cela faisait plus de 3000 ans que des agates de différentes tonalités étaient exploités dans cet endroit.

C’est une variété de Calcédoine formée de différents dépôts successifs de couleur. Elle est formée d’une multitude de crypto-cristaux agglomérés.

Elle existe dans une multitude de couleurs, parfois teintée artificiellement. Le processus est relativement simple de par sa porosité, il semblerait que les romains antiques savaient déjà le faire.

Il y a donc des centaines, voir des milliers, de sorte d’agates, et nous ne verrons ici que les caractéristiques généraux de cette pierre.

Histoire, croyances et légendes sur l’agate

L’agate est un matériel couramment utilisé à travers l’histoire de par sa relative fréquence et sa grande variété de formes et de couleurs. On la retrouve aussi bien en bijouterie, qu’en architecture (notamment vitraux) que dans l’élaboration de récipients tels que les vases, commun à l’époque de la royauté européen de la renaissance.

On dit que les magiciens perses utilisaient l’agate pour éloigner les tempêtes, en la faisant bruler.

On raconte que le roi grec Mithridate, roi du pont, avait une collection d’environ 4000 récipients en agate.
Dans la mythologie grecque, l’agate est associée à la terre mère, la déesse Gaia. On la trouve aussi parfois mentionner pour la déesse Nyx, déesse de la nuit

Les romains associaient l’agate à Aurore ou Aurora, déesse de l’aube et mère des vents. Elle était aussi liée à Bona Dea, déesse de la vertu, protectrice des femmes.
Les romains appréciaient beaucoup l’agate et lui prêtaient beaucoup de vertus médicinales. Par exemple, ils la préconisaient en poudre et mélangée avec de l’eau pour lutter contre le venin de serpent.

L’agate est aussi liée à Ceridwen, déesse galloise de la mort et de la fertilité. Elle est reine de l’occident, de l’eau et de l’automne, elle est l’initiatrice de toute magie et reine des sorcières dans la mythologie anglo-saxonne

On considérait que l’agate était une pierre de protection contre les dangers et éloignait les maladies. L’agate protégeait même des piqûres d’insectes et des éclairs.

Gisements : On la retrouve dans le monde entier, mais on reconnait particulièrement celles du Brésil, Egypte, Allemagne, Inde, Mexique, Népal, Etats-Unis, Sicile, Uruguay et Canada.

Les vertus de l’agate

Il existe une très grande variété d’agates qui ont donc des propriétés particulières. Nous aborderons spécifiquement certaines d’entre elles dans les pages de ce site, mais vous trouverez ici les vertus qui sont communes à toutes les agates.

  • Mise dans la bouche, l’agate est sensée enlever la soif
  • Tenue dans la main droite, l’agate donnerait force et courage aux personnes timides
  • Elle est utilisée pour les problèmes digestifs et les maux d’estomac.
  • L’agate augmente la force des pierres qui lui sont associées
  • Elle aide à soigner les blessures
  • L’agate participerait à lutter contre l’insomnie en garantissant de beaux rêves, en la plaçant sous son oreiller.
  • Elle aiderait à éviter le baby blues, qui arrive parfois après l’accouchement. Porté en pendentif entre les seins, l’agate favoriserait l’allaitement.
  • Elle serait particulièrement efficace contre les problèmes dentaires

Essaouira – L’aventure prend sa source sur une plage Marocaine

Amazonite La perle de l'Atlantique bijou - Amazonite The Pearl of the Atlantic jewel
Amazonite La perle de l’Atlantique bijou – Amazonite The Pearl of the Atlantic jewel

 

Le voyage et la magie des pierres, j’en ai bien besoin, pas vous? Alors je créé la Perle de l’Atlantique sous les cocotiers, sur la plage… Allez les filles, montez dans mon bateau. On y va! On va sortir de la boite lol.

grande tranche d'agate naturelle, pierre semi précieuse teintée, polie et percée.tranche de pierre semi précieuse - pendentif d'agate

Tout ce que je créé a une origine, une histoire, une rencontre, un voyage. J’adore la randonnée (comme vous le savez). J’ai trouvé un guide sur le Maroc. Le long de l’océan Atlantique, je vous offre un thé dans les jardins Andalous de la casbah des Oudaïas à Rabat, une plongée dans les eaux chaudes de la lagune d’Oualidia, un tour en tram jusqu’aux élégants cafés en terrasse de Casablanca pour y retrouver mon amie Lima <3.

Les filles sages vont au paradis. Les autres vont où elles veulent
Les filles sages vont au paradis. Les autres vont où elles veulent صديقتي   الصويرة

Nous apprendrons quelques mots d’Arabe et nous mangerons du poisson grillé à Essaouira.

Je suis charmée par Essaouira. Pouvez-vous deviner ce qui me rapproche de cette plage féérique?