Bullet Journal pour tout le monde

Bullet Journal, Bujo, toute une histoire, j’ai essayé sans vraiment comprendre l’intérêt de ce carnet-journal-agenda et il s’est vite retrouvé dans un coin, complètement oublié.

Bullet journalJe l’ai regardé comme un journal de femmes et on a beau dire ce qu’on veut, nous n’avons pas les mêmes attentes d’un Bujo. Enfin si, nous avons la même attente mais je ne m’en étais pas rendu compte… et c’est quand je me suis rendu compte que j’étais toujours à la bourre, que j’omettais des tâches  (involontairement, si, si, je vous assure !!!) qu’il serait judicieux que je note ce que j’ai à faire, ma « to do list » et j’ai repensé à mon Bujo. Je me suis penché un peu mieux sur l’affaire, je l’ai ressorti,  je l’ai dépoussiéré et en fait, il me sert à tout… j’y écrit mes articles avec les dates, les idées qui me passent par la tête, ce que j’ai à faire (même ce qui ne me plait pas), des résumés de journées et ça me fait des souvenirs.

En fait, les fleurs et beaucoup de couleurs en moins, il ressemble à tous les bujos féminins. Allez, j’avoue, je me laisse aller à un peu de déco quand même pour éviter la tristesse du noir et blanc.

Femmes, hommes, je vous le conseille à tous, ça simplifie la vie, plus de post-its à droite à gauche, plus la tête comme un cabanon pour être sur(e) de ne rien oublier et courir dans tous les sens. Tout est noté comme vous le voulez selon vos priorités.

A la maison écologique, on adhère tellement au Bullet journal qu’on les fait maison désormais et pour tous les goûts, il suffit de demander.

Broderie d’Améthyste

Tout d’abord, je vous présente mes meilleurs vœux de bonheur pour cette nouvelle année

Le Bullet Journal HappiNess Therapy® 2018
Mon Bujo HappyNess Therapy 2018

La semaine dernière, j’ai repris la broderie à la main, une commande d’Annawenn, ça faisait un bail que je n’avais plus toucher une aiguille à broder et je dois bien avouer que je me suis pris la tête sur la dite-commande : sertir sous forme de shisha une améthyste sur une toile de lin et ceci, sans colle.

 

 

éléphant indien décoré
éléphant indien décoré

Le shisha, ici, n’a rien à voir avec le narguilé, c’est une technique de broderie à miroirs qui est originaire d’Inde et plus particulièrement dans l’état du Penjab (Nord-Ouest de l’Inde. Les brodeuses taillent de petits miroirs à la main et ornent vêtements et bannières. Ces bannières, appelés sisha torana, sont placés à la porte d’entrée des maisons pour protéger des mauvais esprits et du mauvais œil.

 

Si les miroirs sont assez simples à broder, les pierres qui sont plus épaisses ont demandé l’aménagement d’un point pour une bonne fixation et éviter que la pierre ne parte toute seule. Il n’y a que la broderie qui la tient.

Sinon, j’ai retrouvé le côté relaxant, tout de même 🙂 , de la broderie. Je sais, ça surprend souvent de voir un homme sortir son petit matériel, ses aiguilles, tissus et collection d’échevettes mais ça fait du bien et je vais m’y remettre plus souvent. De toute façon, j’ai déjà d’autres commandes…

J’adore faire des mandalas en broderie alors comme je suis sympa, je partagerai 😉

Massage douceur -1-

Il vous arrive d’avoir les jambes lourdes, une journée à piétiner, vous ne savez plus comment vous mettre, il y a un remède tout simple. Il vous faut trouver une bonne âme qui accepte de passer un petit moment pour un petit massage à l’aide d’une huile telle que le Calendula (c’est un exemple et si vous n’avez pas d’huile parfumée, l’huile d’olive peut très bien faire l’affaire).

Important, si la personne à masser a des varices, le massage des jambes est à proscrire. En cas de doute, demandez confirmation à votre médecin.

Veillez à avoir une bonne ambiance, musique douce et encens sont un plus toujours appréciable.

Commençons par les jambes, installez-vous à plat ventre, détendez-vous.

En commençant par la jambe droite :

  • Votre partenaire pose ses mains à plat sur la cheville et remonte en pressant légèrement jusqu’au bas des fesses et redescend tout doucement jusqu’au cheville pour recommencer 10 fois.
  • Au dessus du genou, pressez de chaque côté de la fesse en remontant jusqu’au fesse, redescendre et toujours 10 répétitions.
  • En partant de la cheville, fermer le poing et remonter en pressant légèrement sur tout le mollet jusqu’au creux du genou 5 fois.

Installez-vous sur le dos, détendez-vous, respirez longuement.

En commençant toujours par la jambe droite :

  • Répétez les massages 1 et 2 du dos des jambes

Restez sur le dos, détendu(e), nous allons faire les pieds.

Toujours commencer par le pied droit :

  • Une main de chaque côté du pied, descendre des orteils jusqu’à la cheville, 10 répétitions.
  • Avec le pouce, sur la partie supérieure du pied, descendre en pressant légèrement entre le gros orteil et le deuxième, 5 répétitions.
  • Placez vos pouces de chaque du pied, au dessus et pressez de manière transversale, 5 fois.
  • Sur la plante des pieds, pressez en faisant glisser le pouce de manière transversale sur la partie la plus charnue, en haut, sur le milieu du pied et sur le talon, 10 répétitions de chaque.
  • Pour terminer pressez à l’aide du pouce en le faisant glisser sur chaque orteil 5 fois.

Je ne veux pas cafter mais j’endors Annawenn avec ce genre de massage 🙂 .

Pour une meilleure compréhension, nous vous tournerons une vidéo.